Болит голова в районе затылка


Головная боль знакома многим. Она может быть лишь изредка, под влиянием определенных факторов или беспокоить постоянно. Ноющая, колющая, давящая, пульсирующая – далеко не полный перечень ее разновидностей. Часто плохое самочувствие связывается с перепадами атмосферного давления, переутомлением, недосыпанием. И это верно. Но боль, возникающая в районе затылка головы, имеет еще ряд других причин. Длящаяся продолжительное время, она может доводить больного до крайнего эмоционального напряжения. И даже возникая периодически, головная боль сильно «отравляет» жизнь.

Когда место локализации боли – затылок, особенно тяжело определить фактор, повлиявший этому. Головой в целом не хочется шевелить, любое движение отдается пульсацией в затылочную область. Возникает лишь одно желание: обхватить голову руками и сильно сдавить, ощущая минутное облегчение. Но иногда и просто прикосновение к голове – невыносимо, не говоря уже о поворотах и наклонах.

Болезненные ощущения не возникают сами по себе. И может случиться так, что когда болит затылочная часть головы, это сигнализирует о серьезном заболевании.

Оглавление [Показать]

Почему болит в затылке:

  • Сильное нервное напряжение, вызванное стрессом. Ускоренный темп жизни оставляет мало времени на полноценный отдых, что рано или поздно «ударяет в голову»!
  • Нагрузки физические или умственные, в течение продолжительного времени без достаточного отдыха вызывают переутомление и как следствие боль в области затылка.
  • Остеохондроз – довольно распространенная болезнь на сегодняшний день. Причем болит как правая, так и левая часть затылка, а также шея и виски. Усиливаясь при наклонах, может беспокоить длительное время.
  • Травмы головы или болезни шейного отдела позвоночника являются источником боли в затылке, особенно при движении головы.
  • Хроническое заболевание, выражающееся костным перерождением связок. Так, называемый – спондилез. При этом заболевании шейный отдел позвоночника чрезмерно перегружен остеофитами, они и есть основная причина боли. Скованность при поворотах головы, нарушение сна – основная симптоматика заболевания.
  •  Частые стрессовые ситуации вкупе с монотонной работой в одной позе, и как следствие этого — нарушение осанки, приводят к уплотнению шейных мышц. Образуется заболевание – миогелоз, характеризующееся головной болью в районе затылка, головокружением, скованностью в верхней части спины. При этом заболевании боль может локализоваться с одной стороны затылка, чаще справа.
  • Перечисленные выше заболевания могут способствовать развитию невралгии затылочного нерва. При этом боль бывает не только в затылке, но и в спине, шеи, ушах и даже отдает в челюсть.
  • Повышенное артериальное давление является источником боли сразу после пробуждения ото сна. При этом в голове пульсирует, затылок как бы распирает изнутри. Облегчить состояние может, самопроизвольная рвота.
  • Внутричерепное давление характеризуется давящей головной болью с ощущением тяжести в затылке. Громкий звук и яркий свет действуют, словно красная тряпка на быка! В этом случае рвота никак не облегчает боль.
  • Шейная мигрень – это, прежде всего резкая боль в затылке из-за воспаления мышц шеи. Потемнение в глазах, ухудшение слуха, головокружение – спутники этого заболевания. Возможная причина – переохлаждение.

Предупрежден – значит, вооружен

Не предав значения боли в затылке можно пропустить такое серьезное заболевание, как инсульт. Кровоизлияние в мозг сопровождается резкой внезапной болью в области шеи и здесь надо действовать молниеносно: любое промедление чревато необратимыми последствиями.

Опухоль мозга или менингит, проявляются не только болями в затылке, но и головокружением, снижением остроты зрения, рвотой. Таки симптомы чаще бывают по утрам.

Не менее опасна и боль только с одной стороны затылка: справа или слева. Такая боль предупреждает о серьезном заболевании позвоночника или головного мозга. Не затягивайте визит к врачу! Начав лечение вовремя, можно избежать серьезных последствий.  В первую очередь необходимо проверить сосуды и позвоночник. Обратить внимание на шею, именно там чаще начинается боль, а потом уже переходит и на затылок.

Проблемы с сосудами вызывают их спазмы при которых кровь не поступает в должном количестве до головного мозга, когда спазм ослабевает, происходит обратное – выброс крови в большем количестве. И тут возникает пульсация в затылочной части.

Инфекционное заболевание, чрезмерное употребление кофе, курение, неудобная поза во время сна, неподходящая подушка, неправильное положение тела за компьютером, все это негативно сказывается на самочувствии. Изменив образ жизни, эти виды боли пройдут сами.

Если же пульсация ощущается постоянно, особенно, с одной стороны головы – это вегетососудистая дистония. Может быть, рвота и тошнота.


Этапы лечения

Перед тем как начать лечение, следует точно определить, какова причина боли. А для этого необходима помощь специалиста, который проведя рентгенологическое исследование, поставит точный диагноз.

В качестве «скорой помощи» при боли в затылке можно использовать полноценный отдых и сон. Переутомление не столь безобидно, как может показаться на первый взгляд. По возможности надо прилечь, помассировать легкими движениями затылочную часть головы, расслабиться и постараться уснуть.

Когда головная боль настолько велика, что заснуть нет возможности, обычно прибегают к медикаментозному лечению. Одномоментно принять лекарство вполне приемлемо, но злоупотреблять самолечением не стоит, во избежание серьезных последствий!

В определенных случаях, например, при болях шейного отдела позвоночника в результате остеохондроза хороший эффект дает мануальная терапия, массаж, физиопроцедуры.

А при гипертонии (повышенном давлении) уместны будут лекарственные препараты, но только назначенные врачом.

Если боль возникла в правой части затылка или слева – виновница этому затылочная невралгия. Надо потеплее укутать шею, не делать резких движений.

Применение рецептов народной медицины в некоторых случаях весьма разумно. Лечение травами всегда пользовалось популярностью. Ароматерапия благотворно влияет не только на голову, но и на общее самочувствие в целом. Для этой цели подойдут масла: мяты, лаванды, лимона. Сделав горячий компресс на затылок можно облегчить боль от сильного переутомления. Или, наоборот, помассировать область затылка кубиком льда.

С чего начать

В первую очередь надо посетить терапевта. Ознакомившись с историей болезни и выслушав жалобы пациента, врач посоветует пройти обследование. А именно: посещение невролога, хирурга, травматолога, врача по лечебной физкультуре, мануального терапевта. А те, в свою очередь, по результатам общих анализов, измерения давления, рентгенограммы шеи, реоэнцефалографии (для выявления проблемы с сосудами), компьютерной томографии, сделают соответствующие выводы и назначат лечение.

А чтобы в дальнейшем избежать подобного заболевания, требуется профилактика:

  • Соблюдайте режим. Здоровый сон составляет 7-8 часов.
  • Замените перьевые подушки на ортопедические.
  • Следите за давлением. Иногда достаточно соблюдать диету и гипертония отступит.
  • Откажитесь от спиртного и постарайтесь бросить курить.
  • Правильно организуйте рабочее место с удобным стулом и достаточным освещением.
  • Принимайте витамины, особенно в межсезонье.
  • Избегайте стрессов и переутомления.

Соблюдая профилактику, а в случае необходимости вовремя начав лечение, можно навсегда забыть о головной боли. Только никакой самодеятельности! Только врач вправе назначить лекарство. Не ищите причину самостоятельно и, поддавшись рекламе, не покупайте новомодные препараты.

Похожие статьи:


Изображение с сайта lori.ru

Боль в затылке и в верхнем шейном отделе является очень мучительной, в этом случае бывает нелегко с точностью сказать, что в действительности болит – шея или голова. Причин подобной головной боли в затылке может быть великое множество, одной из причин возникновения болей является чрезмерное напряжение глубинных шейных разгибателей, находящихся непосредственно под затылком.

Боли в данном отделе шеи могут вызываться легким наклоном или небольшим поворотом головы. Надо сказать, что иногда к затылочной зоне бывает больно даже притронуться.

Какие заболевания могут вызывать боль в затылке:

Головные боли в затылке могут быть симптомами следующих заболеваний:

Заболевания шейного отдела позвоночника (спондилит, остеохондроз, небольшие вывихи в мелких сочленениях между позвонками, растяжения, полученные в результате травмы) – в этом случае боль обычно сосредоточена в районе затылка и в шейном отделе, движения головы могут усиливать боли.

Нервное напряжение, возникающее как результат стресса, внезапного или хронического. В возрасте 25-30 лет у людей увеличивается риск появления головной боли, в первую очередь, это касается женщин.

Переутомление в результате длительной физической или умственной работы, продолжительное нахождение в неудобной позе, к примеру, у экрана монитора или за рулем автомобиля также может быть причиной возникновения головной боли в затылке.

Шейный спондилез – это заболевание позвоночного столба является хроническим и представляет собой наросты (деформацию) клювовидных и шиповидных остеофитов на границах тел позвонков. Многие люди считают, что остеофиты (наросты на костях) появляются в результате отложения солей, однако такое представление неверно, ибо причиной возникновения остеофитов является костное перерождение связок. Во многих случаях спондилез проявляется у людей в возрасте, но он также нередко наблюдается у тех людей, которые мало двигаются (обычно у умственных работников).

Шейный спондилез проявляет себя болями в затылке, иногда боли распространяются на плечевой пояс, глаза, уши, заднюю часть головы. Боль не исчезает даже тогда, когда человек держит голову неподвижно. Также при спондилезе наблюдается плохая подвижность шеи и боли при движениях головы, особенно это касается поворотов. Пациенты нередко имеют проблемы со сном, так как не могут удобно улечься, они плохо спят из-за болей в шее, вызванных неправильным положением головы, при котором на шейный отдел позвоночника ложится лишняя нагрузка.


Признаками спондилеза являются продолжительные головные боли в затылке, больным трудно двигать головой из-за чрезмерной скованности шейных позвонков. Боль также нередко возникает при давлении на заднюю часть межпозвонкового сустава, особенно если перед этим слегка отклонить голову пациента назад.

Миогелоз шейного отдела – это заболевание характеризуется уплотнением мышц шеи. Миогелоз может возникать как результат влияния следующих факторов:

  • пребывание на сквозняке;
  • работа или любая другая деятельность, совершаемая в неудобной позе;
  • нарушение осанки;
  • сильное нервное напряжение, стресс.

Миогелоз мышц шейного отдела позвоночника имеет следующие симптомы:

  • головная боль в затылке;
  • боли в области плеч и повышенная скованность в этой области;
  • головокружение.

Невралгия затылочного нерва – характеризуется периодически повторяющимися болями в затылке. Боль также распространяется на спину, шею, уши, нижнюю челюсть. Повороты головы, кашель и чиханье вызывают нарастание болей. Нередко пациент предпочитает избегать поворотов головы, чтобы не спровоцировать новый приступ резкой боли. В том случае, когда подобная невралгия продолжается в течение длительного времени, у пациентов нередко наблюдается гиперестезия (повышение чувствительности) во всей затылочной части головы.

Невралгия затылочного нерва, как правило, возникает в результате таких заболеваний, как остеохондроз, спондилоартроз, заболевания шейных позвонков. Вызвать развитие невралгии также может простуда или переохлаждение.

Невралгия затылочного нерва характеризуется сильными периодическими болями в виде приступов. Боли интенсивные, распространяются на шею и ухо, болит затылок. При поворотах головы, шеи, всего тела, при чихании и кашле больные отмечают «стреляющий» характер болей. В перерывах между приступами пациенты жалуются на неприятное давящее ощущение в области затылка. Мышцы шеи при невралгии скованы и напряжены, кожа затылка отличается гиперестезией.

– Артериальная гипертензия может стать причиной того, что болит затылок, такая боль особенно неприятна для пациентов по утрам.

– Симптомом шейной мигрени является резкая боль в затылке, височной области, часто боли распространяются на надбровную зону. Пациенты жалуются на рези и потемнение в глазах, также при шейной мигрени наблюдаются такие симптомы нарушения работы вестибулярного аппарата, как шум и треск в ушах, ухудшение слуха, головокружение, болит затылок.

Найти различие между шейной мигренью и истинной гемикранией можно следующим образом: для этого требуется прижать позвоночную артерию (осуществить искусственное сжатие) там, где находится граница средней и наружной трети линии, объединяющей сосцевидный отросток и остистый отросток первого шейного позвонка. Если прижатие позвоночной артерии в этом месте вызывает появление или нарастание болей, это признак шейной мигрени.

Вертебробазилярный синдром, возникающий в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника – такой синдром характеризуется шумом в ушах, болями в затылке, «пеленой» перед глазами. Больной нередко отмечает, что все вокруг вращается, иногда у человека появляется ощущение собственного смещения. Пациенты жалуются на тошноту, икоту, рвоту, ощущение двоения в глазах, нарушение слуха, плохую координацию. Немаловажным симптомом для диагностики данного заболевания можно считать неожиданный приступ падения и обездвиженности при поворотах и запрокидывании головы, происходящий без наличия обморока у пациентов с заболеваниями шейного отдела позвоночника.

Продолжительное напряжение мышц (неправильное выполнение физических упражнений). Головные боли, возникающие в результате напряжения, характеризуются постоянным ощущением тяжести в затылке и области лба. Продолжительное пребывание головы в одном положении (к примеру, во время работы за письменным столом, во время утомительных физических тренировок), необходимость длительной концентрации внимания, переутомление и волнение вызывают боли. Больные при этом жалуются на ощущение воображаемого головного убора, который сдавливает голову. Часто пациенты отмечают наличие чужеродного объекта в зоне лба, темени или затылочной зоне, а также мурашки и покалывание. Боли обычно отличаются умеренным характером. Неприятные ощущения возникают в районе мышц висков, лба, затылка и задней поверхности шеи. Отмечается чрезмерное напряжение данных мышц, иногда имеются уплотнения, прикосновение к которым вызывает боль. Надавливание на мышцы провоцирует усиление головной боли, больной жалуется на головокружение и шум в голове. Однако в некоторых случаях пациенты сообщают о наличии головной боли и без такого воздействия. Ограничение движений шейного отдела позвоночника в ряде случаев помогает снизить интенсивность болей.

Такие боли обычно бывают двусторонними и возникают в разных местах. Тошнота и рвота при этом почти не встречаются. Причиной таких болей врачи считают активное и длительное сокращение мышц в результате эмоционального напряжения и сосредоточенности.

При возникновении сильной боли в затылке, тем более если она сопровождается другими симптомами (тяжесть в голове или шее, боли в висках, в основании черепа или над глазами, тошнота) рекомендуется проконсультироваться у следующих специалистов:

  • Кардиолог
  • Врач лечебной физкультуры
  • Невролог
  • Травматолог
  • Массажист

Головная боль – это очень распространенный и неприятный сигнал о нарушениях функций в работе всего организма. Боль может быть различной по своим симптомам даже у одного человека. Это будет зависеть от причин и обстоятельств, вызвавших ее. Во время локализации боли в затылке нужно быть начеку, так как не все время это результат после сидячей работы.

Данный дискомфорт – это проявление серьезной болезни или одновременное сочетания нескольких заболеваний.

Причины боли в затылке Боль в затылке, вызванная заболеваниями позвоночника

К данной группе заболеваний относится остеохондроз и шейный спондилез. В последнем случае речь идет о нарушении костной ткани шейного позвоночника. На нем со временем развиваются наросты, которые затрудняют повороты головы в любую сторону.

Этот недуг характерен для людей, которые страдают гиподинамией, и находятся в преклонном возрасте. Чаще всего дискомфорт появляется в шее, когда они на продолжительное время находятся в одном положении. Особенно сильно боль появляется в ночное время, в расслабленном состоянии. Спустя определенное время неприятный симптом переходит на уши и глаза.

При остеохондрозе можно рассматривать воспалительные процессы хрящевой и костной ткани межпозвоночных дисков и позвонков. Межпозвоночные диски постепенно проседают и разрушаются, осложняя движения человека.

Болезнь обусловлена генетической расположенностью и проявляется у тех людей, которые вынужденно находятся в одном и том же положении в силу образа жизни или профессиональной деятельности. Непосредственно остеохондроз осложняется еще и регулярным перееданием пищей с большим количеством углеводов и жиров.

В группу риска попадают такие люди:

  • злоупотребляющие спиртным;
  • подолгу находящиеся с согнутой спиной в одном положении;
  • курящие;
  • спящие на высоко стоящей подушке и очень мягкой кровати;
  • страдающие ожирением на любом этапе.

Зачастую данные состояния принимаются, как проявление усталости. Но боль в затылке продолжает усиливаться и нарастать. Результатом могут быть серьезные последствия, которые осложнят в дальнейшем жизнь человека.

Проблемы с мышцами, как причина боли в затылочной части

Чаще всего причинами того, что начинает болеть голова (ее затылочная часть), являются проблемы с мышечным аппаратом плечевого и шейного отдела. Боли выражены миозитом и миогелозом. Последнее состояние проявляется уплотнением мышечной ткани в этой части, которое происходит под действием таких факторов:

  • пребывания в неестественной и неудобной позе продолжительное время;
  • влияния сквозняка;
  • деформация позвоночника;
  • постоянных стрессовых состояний, эмоциональных всплесков.

Если человек болеет миогелозом, то болит шейно-плечевая зона и затылок головы. При этом человеку становится сложно наклониться или повернуться, так как движения в данной области позвоночника становятся ограниченными. Часто могут происходить головокружения.

Если сильно в затылочной части голова болит, то, вероятней всего, речь идет о заболевании шейного миозита, который определяется, как воспаление ткани мышц в данной области. А дискомфорт вызывается ее отеком, это и приносит человеку головную боль.

Заболевание развивается под действием следующих факторов:

  • интоксикации;
  • инфекций разного происхождения (в том числе и паразитарного);
  • сильного мышечного напряжения;
  • продолжительного пребывания в одном положении (как правило, это профессиональные заболевания);
  • получения травм;
  • сквозняка;
  • сна в неправильном положении.

Для выявления точного диагноза нужно сделать рентгенографию, по ее результатам и будет определена последующая стратегия лечения. Нужно учитывать, что болезнь может сочетаться и с высыпаниями на кожном покрове, которые усугубляют положение, и требуют использование антибактериальных препаратов.

Проблемы с нервами и сосудами, как причины боли в затылочной части

Заболевания сосудов – одни из самых распространенных в мире. И вполне логично, что они могут спровоцировать это дискомфортное состояние и мешают полноценной жизни человека.

Гипертонический синдром появляется из-за повышенного сосудистого тонуса. Как правило, эта болезнь имеет наследственный характер и нуждается в наблюдении с детского возраста.

Скачок давления может спровоцировать слабость, чувство усталости и головокружение. Поводом для развития болезни могут являться:

  • физические нагрузки;
  • постоянные эмоциональные всплески;
  • сильные стрессы.

Если начинает болеть затылок, то необходимо незамедлительно проверить свое состояние тонометром.

Во время повышенного внутричерепного давления человек зачастую начинает испытывать боль, тем более, с утра и ночью, во время повышенного образования ликвора. Дискомфорт не получается быстро снять. Симптом регулярно повторяется, сопровождаясь рвотой, тошнотой и головокружением. Характерными являются и перепады кровяного давления.

Шейная мигрень также является одним из факторов, которая провоцирует болевые ощущения в затылочной части. Мигрень может распространяться на область глаз, ушей, вызывая ощущение шума и расстройства зрения. Трудоспособность значительно снижается: человек не может сосредоточиться, продуктивно и быстро выполнять его профессиональные обязанности.

Невралгия нерва на затылочной части может быть как самостоятельная болезнь, так и в комбинации со спондилезом, остеохондрозом этой области позвоночника. Зачастую ее путают с мигренью, так как определенные симптомы довольно схожи:

  • локализация боли с одной стороны головы. Она распространяется на область ушей, глаз. Иногда заболевание характеризуется защемлением обоих нервов сразу;
  • светобоязнь;
  • дискомфорт во время разворота головы;
  • рвота, тошнота.

Для определения диагноза необходимо провести более детальное исследование.

Иные причины боли в затылочной части

Довольно распространенными причинами боли в затылке являются такие:

  • Неправильный прикус. Если прикус своевременно не исправить, то нагрузка на мышцы в процессе разговора и жевания будет неправильной. Со временем повышается вероятность развития разных неприятных симптомов.
  • Стресс. Под действием эмоций начинает «скакать» давление, это вызывается спазмом сосудов в районе шеи.
  • Специфическая профессия, которая подразумевает неправильное распределение нагрузки на мышечный и костный аппарат.

Как облегчить боль в затылке?

Перед тем как назначать себе обезболивающие препараты, или принимать медицинские средства, показанные четко при конкретном заболевании, нужно проконсультироваться с терапевтом. Особенно когда боль беспокоит часто и сильно. Терапевт назначит рентгенографию шейного участка позвоночника, по ее результатам определится с необходимостью посещения других врачей: невропатолога, травматолога. Нередко необходима помощь врача ЛФК, мануального терапевта, массажиста.

Их способы лечения подходят при многих вышеперечисленных болезней. Отличие только в специфике применения: количестве процедур за один сеанс, продолжительность процедуры, наборе приемов и интенсивности действия на конкретную область.

В домашних условиях можно использовать самомассаж. Предварительно нужно изучить специфику выбранной методики и посмотреть, каким образом ее использует специалист. Лучше всего, чтобы ознакомительный процесс в первый раз проводился им же для объяснения нюансов и ответов на появляющиеся вопросы.

Как правило, ЛФК назначают одновременно с курсом массажа. Сочетание данных процедур существенно улучшает состояние пациента. Комплекс упражнений также можно проводить в домашних условиях. Самое важное, не лениться. Если проблема связана с неправильно прикусом, то необходимо обратиться к ортодонту, так как физические нагрузки ее не смогут устранить.

Немаловажную роль имеет и физиотерапия. Она определена следующими процедурами:

  • Ультразвуком.
  • Амплипульсом.
  • Электрофорезом.
  • Лазером.
  • Магнитотерапией и т. д.

При помощи этих процедур снижается сосудистый и мышечный тонус головы, шеи, устраняется ущемление нервов, нормализуется кровоток. Пару минут спокойного лежания или сидения под аппаратом пойдут лишь на пользу пациенту.

Что делать, когда болит затылок головы? Лечебные движения

Для снятия болей в затылке есть специальные движения:

  • Присесть на стул, туловище выровнять, а голове дать наклониться вперед под силой своей тяжести. Сидеть в этом положении приблизительно полминуты (про себя посчитайте до 30). Выровняйте голову, отдохните полминуты и повторите движение. Всего желательно сделать 12–17 повторов.
  • Во время выполнения данного движения можно стоять или сидеть. Руки поднять к верху, положить на верхние края скул большие пальцы, а другие пальцы – на затылочную часть. Во время вдоха постарайтесь закинуть назад голову, при этом создавая сопротивление пальцами данному движению, которые находятся на затылке. Взгляд нужно устремить к верху. Медленно посчитайте про до 15. После сделайте выдох на протяжении 5–6 секунд с наклоном вниз головы, но с расслабленными мышцами. Взгляд тоже устремлен вниз. Необходимо 4–5 повторов.
  • Нащупать пальцами болезненное место внизу затылочной части, между 1-м позвонком шеи и началом черепа. Разместите в этой точке оба больших пальца, и подушечками сделайте 20 вращательных движений. После на протяжении минуты просто давите пальцами на болезненное место. Затем отдохните несколько минут. Необходимо сделать 4–5 повторов.

Народные способы лечения (при легких болях в затылке)

При легких болях в затылочной части смогут помочь народные способы лечения:

  • Приложить на затылочную часть горячий компресс, и при этом выпить один стакан чая или горячей воды. Некоторым людям, наоборот, во время болей в затылочной части помогают холодные компрессы, а также массаж затылка кусочком льда.
  • Затемнить и проветрить комнату, в которой находится человек.
  • Увлажнить в помещении воздух при помощи специального увлажнителя, либо с помощью развешивания кусков увлажненного материала на батареях отопления.
  • Выпить стакан чая из травы примулы высокой или цветков липы, или из травяной смеси: таволга вязолистная, шалфей лекарственный, мята перечная.
  • Приложить на затылочную часть компресс из листа капусты (лист предварительно необходимо размять в руках). Также рекомендован компресс из измельченного лука или тертого хрена.
  • Сильно натереть ладони друг об друга, чтобы те нагрелись. Левую ладонь приложить к затылку, правую – ко лбу. В этом положении посидеть пару минут.

Общие рекомендации

Помимо советов врачей для уменьшения боли в затылке, нужно пересмотреть ваш образ жизни:

  • Снизить дневную норму кофеиносодержащих напитков и употреблять чистую воду. Это же относится сигарет и спиртного. Без которых можно прекрасно обойтись.
  • Делать перерывы на работе, минимум по 10 минут каждый час. Причем нужно подняться с вашего места, отложить все бумаги, дела, и просто походить. Ходьба поспособствует эффективной работе мышц и нормальному кровообращению.
  • Пропить курс успокоительных чаев или их аналогов, если за вами замечена постоянная напряженность, раздражительность и вспыльчивость.
  • Организовать сон на удобной кровати, в проветренном и прохладном помещении. Продолжительность сна – не меньше 6–9 часов.

Лечение многих заболеваний, которые вызывают боли в затылке, требуют профессионального и серьезного подхода. Комплекс требуемых мероприятий насчитывает большое количество действий и процессов. Поэтому действия, направленные на предупреждение развития заболеваний являются основополагающими для каждого человека. Эта позиция позволит вам полноценно насладиться жизнью, а также сэкономит деньги и время.

Знаете ли вы, что:

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий