0

От чего дует живот после еды


Оглавление [Показать]

Содержание:

  • Распространенные причины вздутия живота
  • Живот вздувается при запоре и метеоризме
  • Вздутие кишечника при изменении рациона питания
  • Живот пучит при загрязнении организма, паразитах, дисбактериозе
  • Вздутие живота при гастрите и геморрое
  • Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
  • Вздутие живота при заболеваниях кишечника
  • Народные средства от вздутия живота при запоре и метеоризме
  • Народные рецепты при вздутии живота

Многие сталкивались с неприятным явлением, когда пучит живот, в кишечнике образуется масса газов, появляется метеоризм. Нередко дискомфортное состояние случается после праздничных застолий или употребления определенных продуктов. Если здоровье в порядке, причина вздутия живота объясняется просто: в процессе переваривания плохо сочетаемых продуктов образовались газы, и теперь они просятся наружу. В более сложных случаях вздутие и другие симптомы могут сигнализировать о том или ином заболевании.

Распространенные причины вздутия живота


Ниже перечислены распространенные причины, отчего вздувается живот у практически здоровых людей:

  • Образование в значительном количестве газов вызывается употреблением плохо сочетаемых продуктов.
  • Брожение и урчание в пищеварительной системе провоцирует неумеренное употребление газированных напитков. При их приеме в небольших количествах газы естественным образом удаляются.
  • Привычка устранять изжогу содой. Как известно, сода и кислота желудочного сока – антагонисты. Если смешать небольшое количество соды с уксусом, произойдет химическая реакция с выделением углекислого газа. При употреблении соды образующиеся газы распирают живот изнутри.
  • Быстрое нетерпеливое поедание пищи, отчего в желудке оказывается воздух. От него затруднительно или невозможно избавиться через отрыжку.
  • Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать.
  • Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Живот вздувается при запоре и метеоризме

Как известно, при запоре опорожнение кишечника происходит довольно редко, с интервалом порядка 48 часов или дольше, до недели. Каловые массы очень плотные, отчего процесс дефекации сопровождается дискомфортом, болезненными ощущениями.

Кажется, что опорожнение выполняется не до конца, желудок и кишечник постоянно наполнены содержимым, что вызывает вздутие живота. Могут появляться боли вдоль толстой кишки. Кожа приобретает нездоровый землисто-серый оттенок, на лице или спине появляется сыпь.


Основной причиной запора считается неправильное питание, чрезмерные нервные и психические нагрузки, алкоголь.

В случае метеоризма живот и кишечник вздуваются из-за образования в значительном количестве газов. Появляются болезненные ощущения, вызванные движением газов вдоль кишечника.

Метеоризм довольно распространен у маленьких детей. В данном случае живот напряжен, поведение беспокойное. Лечение выполняется активированным углем из расчета 1 таблетка на 10 кг веса до 3 раз в день.

Запоры и метеоризм часты во время беременности. Чтобы не случилось вздутия живота, стоит ограничить или исключить бобовые, горох, капусту, черный хлеб, а также виноград, сливы, соки из них.

Вздутие кишечника при изменении рациона питания

При резком изменении привычного рациона (к примеру, в случае полного отказа от мяса) организм не в состоянии быстро перестроиться и потому реагирует вздутием, распиранием в животе и кишечнике, запорами, жидким стулом, другими признаками. По данной причине изменение в питании нужно проводить с известной постепенностью.

Другой возможной причиной, отчего вздувается живот, считается пищевая аллергия, обусловленная поступлением продуктов-аллергенов. Это могут быть цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон), персики, клубника, сладкое, куриные яйца, мед и его производные, пряности, даже мясо или рыба.

Как правило, аллергическая реакция проявляется изменением кожных покровов, высыпаниями, экземами. Нередко случаются расстройства органов пищеварительной системы. Начинает болеть живот, образуются газы, вздувается кишечник, появляется отрыжка, рвота. Может случиться понос или запор, а также кишечный дисбактериоз.


Лечение пищевой аллергии необходимо проводить под наблюдением врача. Неверное самолечение может вызвать серьезное усугубление болезни, опасное для жизни. Необходимо исключить из рациона питания продукты-аллергены. Для их выявления требуется сдать кровь на анализ, провести кожные пробы.

Живот пучит при загрязнении организма, паразитах, дисбактериозе

Если в силу различных причин в пищеварительной системе скопилось значительное количество вредных веществ, защитным силам организма приходится тратить массу усилий, чтобы нейтрализовать их негативное воздействие. Результатом становится быстрое наступление усталости, раздражительность, частые недомогания и простуды, слабое противодействие инфекциям.

Появляется дурной запах изо рта, вздутие живота. Его причиной становится образование в кишечнике газов, задержка каловых масс.

Наличие кишечных паразитов также способствует вздутию кишечника, повышенному газообразованию. Вздутие может усиливаться при употреблении бобовых, свежих фруктов или овощей. Кроме того, отходы жизнедеятельности паразитов оказываются в кишечнике, способствуя еще большему внутреннему загрязнению организма.


Внутри здоровых людей может обитать порядка 15 видов простейших микроорганизмов, из них порядка 7 видов находятся в кишечнике. К примеру, лямблии, трихомонады, балантидии, криптоспоридии. Заражение происходит через пищу, воду, бытовым путем.

При попадании в организм лямблий, повреждающих слизистую оболочку желчного пузыря, проявляются симптомы лямблиоза: пучение и вздутие живота, тошнит, стул становится жидким или случается запор, болит вверху живота и в пупочной области.

Если не обращать внимания на данные симптомы, могут развиться такие заболевания, как дискинезия желчного пузыря (нарушение моторики), холецистит (воспаление желчного пузыря).

В случае дискинезии желчевыводящих путей, хронического холецистита, хронических гепатитов причиной вздутия живота считается нарушение оттока желчи из желчного пузыря. Болит в правом подреберье, ощущается раздражительность. Жирная пища вызывает жидкий стул.

Причиной вздутия живота при амебной дизентерии является поражение слизистой толстой кишки, сопровождающееся выделением значительного количества слизи, гноя. Нарушаются процессы переваривания, всасывания питательных веществ, удаления из кишечника отходов.

Как правило, пучит, часто хочется в туалет, стул жидкий. Тошнит, рвет, знобит, ощущается слабость. Живот вздувается и болит.

В случае ротавирусной инфекции («кишечного гриппа») поражается желудочно-кишечный тракт. В начальном периоде нарушения в кишечнике проявляются урчанием и вздутием живота, болью. Оказываясь в двенадцатиперстной и вверху тонкой кишки, ротавирус повреждает слизистую, отчего нарушается выработка ферментов кишечного пищеварения и, как следствие, всасывание питательных веществ. Поднимается температура, рвет, случается диарея, вызывающая значительное обезвоживание организма.


В результате длительного лечения медикаментозными препаратами снижается барьерная функция кишечника, случается дисбактериоз:

  • Если в кишечнике преобладают стафилококки, поднимается температура, знобит, болит и вздувается живот, особенно по ходу толстого кишечника. Стул частый и жидкий, со слизью, кровью и гноем.
  • Если дисбактериоз обусловлен грибами Candida и Aspergilla, болит в области пупка, ощущается тяжесть и вздутие живота. Стул также жидкий, кровавый и пенистый, с выделением пленочек и комочков. Аппетит отсутствует, язык малиновый, нередко случается стоматит.
  • Дисбактериоз кишечника, обусловленный одной из патогенных разновидностей Aspergilla, нередко развивается при гастритах с повышенной кислотностью, а также после длительного приема антибиотиков, в особенности тетрациклина. Симптомы проявляются тошнотой, высыпаниями на слизистой, во рту ощущается привкус плесени.
    Данная разновидность дисбактериоза отличается значительной интоксикацией, поскольку Aspergilla синтезирует ферменты, отчего в организме образуются масса вредных веществ. Из-за интоксикации после еды наблюдается состояние, сходное с опьянением.

После устранения дисбактериоза в организме ощущается дефицит витаминов, особенно группы В:

  • нарушается сон (дефицит В1);
  • случается стоматит, выпадение волос, изменение ногтей (дефицит В2);
  • нарушается функция кроветворения, в сложных случаях повреждается оболочка вокруг нервных волокон центральной или периферической нервной системы, отчего немеют конечности, нарушается согласованность движений различных мышц (дефицит B12);
  • нарушается всасывание жирорастворимых витаминов.

Вздутие живота при гастрите и геморрое

В случае острой формы гастрита, воспаления слизистой оболочки желудка, ощущается переполненность в желудке, вздутие живота, наблюдается жидкий стул или запор.

Хроническая форма, подразделяющаяся на гастрит с повышенной и пониженной кислотностью, сопровождается болями в животе, нарушениями выработки желудочного сока. Появлению и развитию заболевания способствует курение.

  • В случае повышенной кислотности отрыжка кислая, тошнит, мучает изжога.
  • Пониженная кислотность характеризуется тошнотой, рвотой, быстрым насыщением, метеоризмом. Кожа становится сухой, ногти ломкими, редеют волосы.

Причиной вздутия живота может оказаться геморрой. Данное заболевание обусловлено патологическим расширением и извитостью геморроидальных вен прямой кишки. Патология развивается при застойных явлениях крови в малом тазе в случае запоров, сидячего образа жизни, во время беременности и физическом напряжении.

Различают выступающий и скрытый геморрой:

  • При выступающем геморрое болит и кружится голова, немеют конечности, напрягается и вздувается живот, жжет в заднем проходе, стул жидкий, чередующийся с запорами.
  • Скрытый геморрой проявляется обмороками, удушьем, учащением сердцебиения, болями в крестце.

Образовавшиеся шишки удаляются хирургически или средствами народной медицины.

Для профилактики заболевания полезно достаточно двигаться, предпочитать твердые сиденья. Не стоит употреблять специи, острое, алкоголь.

Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи

В случае желудочной диспепсии, затрудненного пищеварения, после еды в животе ощущается тяжесть, неприятный привкус и дурной запах изо рта. По утрам тошнит и отрыгивается. Живот урчит и вздувается в верхней части. Причиной обострения данной разновидности диспепсии считаются определенные продукты, вызывающие активизацию перечисленных симптомов.

Кишечная диспепсия связана с недостаточной секреторной деятельностью желудка, поджелудочной железы, нехваткой выделения желчи. Она вызывается неправильным питанием, приемом значительных объемов пищи преимущественно белковой или углеводной природы, кишечной инфекцией, дисбактериозом. Ощущается переливание и урчание в кишечнике, живот вздувается, наблюдается метеоризм и жидкий стул.

В случае кишечной диспепсии пища расщепляется не полностью. Бактерии, оказавшиеся в тонком кишечнике, начинает участвовать в ферментном расщеплении. В результате образуются вредные ввещества, вызывающие интоксикацию. Слизистая кишечника раздражается, активизируется перистальтика.

Вздутие живота при заболеваниях кишечника

В случае заболеваний тонкого кишечника живот болит возле пупка или в среднем отделе. Образовавшиеся в кишечнике газы распирают изнутри. Нередко их появление связано с приемом определенной пищи.

Газы образуются через 2-3 часа после еды, когда пища оказалась в кишечнике. Болезненные ощущения сопровождаются вздутием живота, переливаниями в нижних отделах, а также метеоризмом.

При остром энтерите не бывает запоров, стул жидкий. В тяжелой форме пища практически не всасывается, отчего пациент теряет в весе, выпадают волосы. Наблюдается раздражительность, часто меняется настроение. Болит и вздувается живот.

В хронической форме заболевания симптомы усиливаются после употребления коровьего молока.

В случае колитов, воспалительных заболеваний, в толстой кишке нарушается удаление воды из каловых масс, отчего стул становится жидким. Кроме того, воспаленный участок кишки может расшириться или, наоборот, сжаться в результате спазма. Прохождение каловых масс затрудняется, появляются боли, вздутие живота и запор.

При кишечной дискинезии нарушается двигательная функция кишечника, как правило, случается спазм. Нижняя часть живота вздувается и болит, слышно урчание и переливание. Причиной приступа может стать тугой пояс, неправильная осанка, обильная еда, чрезмерное возбуждение. Преобладают запоры, дефекация сопровождается ощущением неполного опорожнения кишечника.

Мезентериальной ишемией, нарушением кровотока в кишечнике, как правило, страдают пожилые. Заболевание характеризуется сужением или закупоркой мезентериальных артерий тонкого или толстого кишечника, что нередко случается при мерцательной аритмии.

Суженные атеросклеротическими образованиями артерии вызывают сильную боль при перистальтике кишечника. Болит в середине и верхней части брюшной полости. Болезненные ощущения возникают после еды и продолжаются в течение 1-1,5 часов. Нередко тошнит, вздувается живот, случается жидкий стул или, наоборот, запор.

В острой форме необходима экстренная госпитализация.

Глютеновая болезнь характеризуется наследственной неспособностью кишечника переваривать клейковину, отчего в тонком кишечнике скапливается масса вредных веществ, нарушая пищеварительную деятельность и обменные процессы. Организм обезвожен, может наблюдаться анемия, кариес.

Причиной вздутия живота, жидкого стула становится употребление макаронных, мучных, кондитерских изделий, овсяной или манной каши, колбас. Стоит придерживаться диеты из овощей, фруктов, молочных продуктов, яиц, риса, вареного мяса или рыбы, кукурузы, меда, кофе, чая.

Народные средства от вздутия живота при запоре и метеоризме

При запоре полезно есть рассыпчатые каши: гречневую, пшенную, перловую. Стоит отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада, густых каш, белого хлеба, макарон.

Полезно включить в рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, за исключением оказывающих вяжущее действие: черники, брусники, граната, айвы.

  • В случае сильного запора через день питаться салатом из тертой капусты и яблока, заправленного капустным соком. Съедать можно сколько угодно.
    Противопоказанием лечения капустой считается наличие в растении гликозидов горчичного масла, они могут вызвать образование зоба. Капусту следует исключить из рациона в случае панкреатита. Ей не лечатся при энтеритах и колитах, обострении гастрита, повышенной перистальтике, спазмах желудка, кишечника, желчных путей.
  • От запора и вздутия живота помогает сок сырой тыквы, употребляемый по 2-3 стакана в течение дня.
  • Справиться с запором удается стаканом молока с 1с.л. меда, принимаемых на ночь.
  • Слабит сок алое, смешанный с медом в соотношении 3 к 1. Принимать по 1ч.л. натощак и перед сном.
    Не стоит лечиться алоэ при заболеваниях почек, печени, а также желчного пузыря, если происходит застой желчи. Алоэ противопоказано при геморрое, беременности, поскольку вызывает прилив крови в органы малого таза.
  • Для лечения запоров полезны апельсины.
    Апельсины противопоказаны при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, обострении воспалительных заболеваний кишечника, в случае аллергии.

Укропом лечат различные желудочно-кишечные заболевания, снимают спазмы желудка и кишечника, устраняют брожение и гниение, образование газов. Растение стимулирует аппетит, устраняет вздутие живота, изгоняет гельминтов, слабит.

Таким образом, укроп помогает справиться с метеоризмом, вздутием живота, улучшить пищеварение:

  • Заварить 1с.л. семян укропа стаканом кипятка, настоять 1 час. Принять равными порциями в течение дня.
  • Измельченный укроп, используемый в качестве приправы к пище, устраняет повышенное газообразование.
  • Растереть 1с.л. семян укропа в кашицу, заварить стаканом кипятка, настоять в термосе 40 минут, процедить.
    Принимать по 100мл за полчаса до еды.

Следует знать, что семена укропа вызывают расширение кровеносных сосудов, отчего снижается давление. Поэтому не стоит лечиться данным способом при гипотонии.

При вздутии живота и метеоризме помогает настой, приготовленный из смеси цветков ромашки аптечной (2 части), а также листьев мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной, цветков календулы лекарственной, взятых по 1 части.

  • Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Выпить стакан настоя в течение дня, принимая народное средство через час после еды.

Не стоит принимать валериану лекарственную при повышенном кровяном давлении, в данном случае она нарушает сон. Препараты из валерианы увеличивают свертываемость крови, что особенно нежелательно в пожилом возрасте.

Народные рецепты при вздутии живота

Мать-и-мачеха защищает стенки кишечника, уменьшает воспаление, устраняет повышенное газообразование, вздутие живота.

  • Заварить 2с.л. листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
    Принимать по 1.с.л. за полчаса до еды.
  • Заварить 1с.л. высушенных листьев подорожника стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, добавить 1с.л. меда. Хранить состав в темном прохладном месте не более двух суток.
    Принимать по 1с.л. непосредственно после еды.
  • Заварить 1с.л. высушенных плодов черемухи стаканом кипятка, потомить на медленном огне 15 минут. Через 30 минут добавить 30 капель 20% настойки прополиса.
    Принимать по 100мл за полчаса до еды.

Средство от лямблиоза:

  • вымыть и очистить по 12-15г хрена и чеснока, пропустить через мясорубку. Залить стаканом водки, настаивать 10 дней, каждый день встряхивая, процедить. Принимать по 1с.л. за полчаса до еды, запивая водой.

Рецепты при холецестите:

  • Тщательно перемешать в равных частях морковный и свекольный соки, коньяк, мед. Хранить в темном прохладном месте.
    Принимать по полстакана за полчаса до еды
  • Заварить 1с.л. листьев подорожника стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, процедить.
    Выпить в течение часа мелкими глотками.

Эффективно лечить причины вздутия живота, язву желудка и двенадцатиперстной кишки капустным соком или салатом из листьев.

  • Свежий сок принимают по 1-2с.л. за полчаса до еды, постепенно доведя объем до 1/2 стакана.
  • Оптимальная разовая порция салата из свежей капусты составляет 100г. Листья необходимо тщательно пережевывать. При переедании случается изжога, вздутие живота.

Регулярное курсовое лечение капустным соком продолжительностью месяц помогает избавиться от отрыжки, воспалений в тонком и толстом кишечнике.

Зверобой оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, поэтому применяется при лечении заболеваний желудка и кишечника.

  • Чай из зверобоя. Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, через 5 минут процедить.
    Принимать по 2-3 стакана в день в течение нескольких недель.
  • Зверобойное масло. Растереть 1с.л. свежих цветков, залить 10с.л. оливкового масла и поместить в емкость из светлого стекла. Не закрывая, оставить ее на 5 дней в теплом месте, чтобы началось брожение. Периодически встряхивать содержимое. Затем закрыть емкость и выставить на солнце, чтобы содержимое стало красным (примерно 1,5 месяца). Масло процедить, хранить в темном месте.
    Принимать по 1ч.л. 2 раза в день для легкого желчегонного действия, а также чтобы нормализовать деятельность желудка, возбужденного из-за нервных потрясений.

Продолжительный прием средств на основе зверобоя вызывает обострение гастрита. При язве желудка могут случиться боли и спазмы кишечника.

Кроме того, зверобой усиливает восприимчивость кожи к ультрафиолету, поэтому после приема настоев не нужно находиться на солнце.

www.silazdorovya.ru

Повышенное газообразование, сопровождающееся дискомфортом и увеличением объемов живота, сигнализирует о нарушении пищеварительных процессов и возможных патологиях органов брюшной полости. Сегодня поговорим причинах и лечении вздутия живота, а также выясним, как можно справиться с неприятным симптомом с помощью медикаментов и народных средств.

Физиология или патология?

Образование газов в кишечнике происходит постоянно, этот процесс считается физиологической нормой для здорового человека. Объем кишечных газов, выделяемых за день, составляет от 700 мл до 1,5 л. Газы состоят из метана, азота, летучего углеводорода и углекислого газа. Их образованию способствует воздух, который попадает в желудок, если в процессе принятия пищи человек активно разговаривает. Но основной объем газов выделяют бактерии, населяющие кишечник, в процессе переваривания и расщепления поступающей пищи.

В дальнейшем газообразные соединения покидают организм в форме отрыжки и частично всасываются в кровь через сосуды, но основная часть выделяется через прямую кишку. Если человек здоров и пищеварительные процессы происходят без отклонений, выделение газа происходит незаметно, не сопровождаясь неприятным запахом и характерными звуками.

Но при сбоях в работе пищеварительной системы возникает вздутие живота, метеоризм, повышенное газообразование. Человек ощущает дискомфорт, распирание, урчание и тяжесть в животе. После еды отмечается усиленное отхождение газов с неприятным запахом, возникают болезненные спазмы, вызванные растяжением кишечных стенок, появляется отрыжка с неприятным привкусом, тошнота, расстройство стула. Но дискомфорт обычно быстро проходит после опорожнения кишечника. Отчего вздувается живот, что становится причиной такого состояния? Давайте это высним.

Причины вздутия живота — почему постоянно пучит живот?

Считается, что вздутие живота и повышенное газообразование может быть вызвано нарушением режима питания или сопутствующими заболеваниями органов пищеварения. Чаще всего достаточно скорректировать рацион, чтобы неприятные симптомы, связанные с метеоризмом, исчезли. Все продукты питания, от которых пучит живот и усиливается газообразование, можно разделить на несколько групп:

  • продукты, содержащие грубую клетчатку. Повышенное газообразование вызывает употребление бобовых (гороха, фасоли), капусты белокочанной, лука, томатов, яблок, винограда, перца болгарского, репы, редьки;
  • продукты, способствующие усилению бродильных и гнилостных процессов в кишечнике (сдобная выпечка, ржаной хлеб);
  • продукты с высоким содержанием глютена (злаки, колбасные изделия, соусы);
  • молочные продукты, которые вызывают вздутие живота при недостатке определенного пищеварительного фермента, отвечающего за переваривание лактозы.

Кроме того, дискомфорт и вздутие живота вызывают продукты с высоким содержанием «быстрых углеводов» (сладости, шоколад), сладкие газированные напитки, пиво, квас. Нарушению пищеварения способствуют перекусы «на бегу», разговоры во время еды, переедание, употребление тяжелой, острой или жирной пищи.

Причиной вздутия живота и повышенного газообразования могут стать хронические стрессы, психоэмоциональное перенапряжение, нервные срывы. Все процессы в организме контролируются нервной системой, и нарушение ее функций самым неблагоприятным образом отражается на состоянии организма, вызывая сбои в работе пищеварительной системы и прочие патологические состояния.

Зачастую метеоризм и вздутие живота является следствием дисбаланса микрофлоры в кишечнике (дисбактериоза), причиной которого является длительный и бессистемный прием антибиотиков и прочих лекарственных средств.

У женщин причиной такого состояния может стать предменструальный синдром (ПМС) или поздние сроки беременности, когда плод давит на внутренние органы и нарушает работу кишечника.

Вполне безобидным явлением считается утренний метеоризм, вызываемый затруднением флатуленции в определенной позе, которую человек занимает во сне. После пробуждения, когда организм возвращается к активному режиму, эти явления исчезают.

Заболевания, вызывающие вздутие живота

Болезни пищеварительного тракта, помимо вздутия живота, сопровождаются целым рядом характерных симптомов: тошнотой, рвотой, расстройством стула, болями в животе, ощущением горечи во рту. Специалисты выделяют несколько групп заболеваний, которые становятся причиной повышенного газообразования:

  • Патологические состояния, связанные с нарушением процессов пищеварения, ферментативной недостаточностью, уменьшением выработки желчных кислот и застоем желчи. В результате пища плохо переваривается и усваивается, в кишечнике усиливаются процессы брожения и гниения, сопровождаемые усиленным образованием газов.
  • Механический метеоризм. Возникает при нарушении проходимости кишечника, вызванным опухолевым процессом, спайками или стенозом (сужением его стенок).
  • Динамический метеоризм. Развивается при нарушении моторной функции кишечника. Спровоцировать подобное состояние может неправильное питание, малоподвижный образ жизни, воспалительный процесс, тяжелые инфекции и интоксикации организма.
  • Воспалительные заболевания кишечника и органов брюшной полости (гепатит, цирроз, холецистит, панкреатит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, колиты различной этиологии).
  • Частой причиной дискомфорта становится нарушение всасывания газов в кровь вследствие отека и воспаления стенок кишечника или закупорки сосудов тромбами.

Постоянное вздутие живота, которое является следствием заболевания, не исчезает после корректировки питания. Со временем самочувствие человека ухудшается, и появляются прочие симптомы:

  1. хронические запоры или диарея;
  2. боль в животе разной степени интенсивности;
  3. отсутствие аппетита;
  4. тошнота, рвота;
  5. отрыжка, изжога;
  6. неприятный привкус во рту, налет на языке.

Если вздутие живота сопровождается поносом, причиной такого состояния может быть:

  • дисбактериоз,
  • глистные инвазии,
  • аллергический энтероколит,
  • кишечные инфекции.

Такая симптоматика является характерной для синдрома раздраженного кишечника или тяжелого поражения печени (цирроза).

Вздутие живота как симптом

Если вздутие живота и газообразование возникает одновременно с болевым синдромом — это может быть признаком следующих патологий:

  • гинекологические болезни (воспаление придатков, миома, эндометриоз, внематочная беременность);
  • хронический энтероколит;
  • болезнь Крона;
  • перитонит (воспаление брюшины);
  • острая кишечная непроходимость;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • обострение панкреатита, холецистита, желчнокаменной болезни.

Если вздутие живота сопровождается отрыжкой, рвотой, запором, причиной неблагополучия могут стать патологии, перечисленные выше, либо обострение хронического колита, гастрита, острая кишечная непроходимость, желчнокаменная болезнь, тяжелые поражения печени или поджелудочной железы.

При заболеваниях тонкого кишечника возникают боли в области пупка, а образующиеся газы распирают живот изнутри. Симптомы проявляются после принятия пищи и сопровождаются урчанием в животе и метеоризмом.

При обострении энтерита появляется жидкий стул, пища практически не всасывается, ухудшается состояние кожи и волос, пациент теряет в весе. Отмечается повышенная раздражительность, живот раздувается и болит, появляется отрыжка с неприятным привкусом. Воспалительные процессы в кишечнике и колиты тоже сопровождаются диареей, болезненными спазмами, увеличением объемов живота.

При дискинезии желчевыводящих путей нарушается перистальтика кишечника, появляются атонические запоры, симптомы интоксикации организма, желтушность кожных покровов, живот вздувается и бурлит, при дефекации возникает ощущение неполного опорожнения кишечника. Спровоцировать неприятные симптомы может переедание, нарушение диеты, стрессовые факторы.

При холецистите, гепатите, циррозе причиной вздутия живота становится недостаточная выработка желчи и нарушение ее оттока из желчного пузыря. Употребление острой, жирной пищи вызывает характерные проявления (вздутие живота, метеоризм, диарею, боли в правом подреберье).

Посмотрите 2-х минутное видео, где врач конкретно рассказывает о причинах вздутия живота и методах лечения этого состояния.

Что делать при появлении тревожных симптомов и дискомфорта, сопровождающего вздутие живота?

Необходимо обратиться за консультацией к специалисту (терапевту, гастроэнтерологу), пройти полноценное обследование и установить причину, вызывающую подобное состояние. После этого можно приступить к лечению, включающему прием лекарственных средств, применение народных рецептов, корректировку образа жизни и питания.

Лекарство от вздутия живота — правильное лечение

Вздутие живота, сопровождающееся рвотой, острой болью в животе, задержкой газов и стула, кровотечением из заднего прохода, резким падением артериального давления или потерей сознания указывает на состояние, которое медики называют «острый живот». В этом случае нужно немедленно вызывать «скорую помощь» для госпитализации больного в стационар, где, скорее всего, больному предстоит хирургическое вмешательство.

Полезно знать!

Если жизнеугрожающих симптомов нет, то до визита к врачу можно в домашних условиях принять препараты, которые помогут улучшить самочувствие.

  • Сорбенты. Это препараты, которые впитывают токсины и вредные вещества, устраняют повышенное газообразование и вздутие живота. Популярные средства — активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Смекта. Медикаменты принимают по инструкции, активированный уголь — из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
  • Препараты, устраняющие метеоризм (так называемые, пеногасители). В этом списке Эспумизан, Инфакол, Симикол, Симетикон, Мезим Форте. Активные вещества медикаментов устраняют повышенное газообразование, облегчают всасывание газов в кровь и выведение их из прямой кишки.
  • Растительные средства с ветрогонным эффектом. В аптеке можно купить «Ветрогонный сбор», «Укропную воду», настойку из плодов фенхеля и тмина, которые уменьшают газообразование в кишечнике.
  • Спазмолитики. Если вздутие живота сопровождается болезненными спазмами, можно принять препараты — спазмолитики (Мебеверин, Бускопан, Дротаверин, Папаверин). Ферментные препараты (Панкреатин, Креон, Фестал) помогут улучшить пищеварение и устранить метеоризм.

Если причиной вздутия живота является дисбактериоз, принимайте пробиотики (Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ). Эти средства содержат полезные молочнокислые бактерии, которые помогут восстановить полезную микрофлору и нормализовать пищеварительные процессы.

Народные средства при вздутии живота

Для лечения повышенного газообразования и вздутия живота в домашних условиях можно использовать проверенные временем народные рецепты:

  1. Настой из семян укропа или фенхеля. Для его приготовления 1 ч.л. семян заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Выпивают этот объем настоя перед каждым приемом пищи на протяжении 10 дней, после чего делают 7 — дневный перерыв и курс лечения повторяют.
  2. Настой из петрушки. Для приготовления лечебного средства нужно взять свежие листья петрушки (достаточно небольшого пучка), измельчить, залить литром кипятка и оставить настаиваться на протяжении 8 часов. Готовый настой фильтруют и принимают по 1/2 стакана после еды.
  3. Чай с мятой и имбирем. Мята обладает успокоительными свойствами, а имбирь обеспечивает противовоспалительное и антимикробное действие. Лечебный напиток готовят на основе листьев мяты и измельченного имбирного корня, взятых в равном количестве (по 1 ч. л). Их заливают 250 мл кипятка, полчаса настаивают под закрытой крышкой, процеживают и пьют этот напиток перед каждым приемом пищи.

Хорошим средством, уменьшающим газообразование в кишечнике, является отвар из тыквенных семян, чай с ромашкой, зверобоем или шалфеем, отвар из плодов черемухи, листьев мать -и- мачехи или подорожника. Чтобы не спровоцировать нежелательных осложнений, перед применением народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Диетотерапия

Питание при вздутии живота должно быть дробным. Пищу следует принимать часто (5- 6 раз в день), небольшими порциями, желательно в одно и то же время. Это поможет наладить процесс пищеварения и улучшить выработку пищеварительных ферментов. В итоге пища будет лучше перевариваться, а процессы брожения и гниения в кишечнике, вызывающие повышенное газообразование, уменьшатся. Между приемами пищи должен соблюдаться промежуток в три часа. Частые перекусы продуктами с высоким содержанием «быстрых углеводов (кондитерские изделия, выпечка) должны быть исключены, так как они усиливают брожение в кишечнике.

Пищу нужно тщательно пережевывать, соблюдая при этом известное правило: «Пока я ем — я глух и нем». То есть не следует разговаривать с набитым ртом, поскольку в пищевод будет поступать воздух, который смешиваясь с кишечными газами, спровоцирует вздутие живота. Пищу следует подавать в теплом виде, предпочтительные способы термической обработки блюд — тушение, варка, приготовление на пару. Такие блюда, в отличие от жареных, быстрее усваиваются и не вызывают ощущения тяжести. Для предотвращения запоров рекомендуется соблюдать питьевой режим и выпивать в день не менее 1,5 — 2 л жидкости.

В ежедневное меню полезно включать продукты, улучшающие перистальтику кишечника. Это отварные или запеченные овощи, фруктовые и овощные салаты, обезжиренные кисломолочные напитки, рассыпчатые каши, диетические сорта мяса, нежирную рыбу.

Исключить из рациона

Из рациона питания исключаются продукты, усиливающие брожение и вызывающие повышенное газообразование:

  • жирные сорта мяса (баранина, свинина, гусятина);
  • бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • свежая выпечка, сдоба, кондитерские изделия;
  • сладости, шоколад, мороженое;
  • цельное молоко, сливки, сметана;
  • сырые овощи с грубой клетчаткой (капуста, брюква, редис, редька)
  • фрукты и ягоды (яблоки, виноград, инжир, крыжовник, финики);
  • сладкие газированные напитки, квас;
  • алкоголь, пиво.

Нельзя употреблять не сочетаемые между собой продукты, избегать переедания, либо длительного голодания. Соблюдение этих рекомендаций, полноценный отдых, достаточная физическая активность, отсутствие стрессового фактора — помогут восстановить нормальное пищеварение и устранить вздутие живота.

stopgemor.ru

Большой процент людей сталкивается с такой проблемой как вздутие живота. Наиболее часто этот симптом возникает у людей после тридцати лет или у беременных женщин. Иногда он свидетельствует о возникновении какого-либо заболевания или патологии внутренних органов.

Научное название этого достаточно неприятного, но при этом вполне распространенного явления является метеоризм. Заключается это явление в том, что в кишечнике скапливается достаточно большой объем газов, жидкости и твердых веществ, которые и ведут к вздутию. В принципе, явление это вполне обычное, но если оно приводит к возникновению неприятных или даже болезненных ощущений, то тут можно говорить о проблемах в организме.

В этой статье мы поговорим про вздутие живота у взрослых, рассмотрим основные причины этого неприятного симптома, а также эффективные способы лечения в домашних условиях.

Причины вздутия живота у взрослых

Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени. Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени.

Причины вздутия кишечника могут быть самыми разными: от чрезмерного увлечения газированными напитками и продуктами с большим содержанием жира до наличия серьезного заболевания. Следует рассмотреть самые распространенные:

  1. Если в рационе постоянно присутствуют продукты, которые содержат много клетчатки, в организме образуются газы. Углеводы легко усваиваются и запускают процесс брожения, результатом которого является тяжесть и вздутие. Поэтому нужно быть осторожнее с употреблением бобовых, яблок, яиц, черного хлеба и кваса, а еще капусты.
  2. Вздутие живота после еды. Употребляя пищу, человек в процессе заглатывает некоторое количество воздуха. При спешке, быстрых перекусах, у того, кто любит разговаривать во время еды, желудок наполняется воздухом намного больше, чем положено. Это приводит к чувству переполненного желудочно-кишечного тракта. Газы могут вызвать тошноту, резкую, кратковременную боль.
  3. Слишком большой объем пищи. Это одна из основных причин вздутия живота и происходит, когда слишком много пищи съедается за один раз. Слишком много соли, продукты с высоким содержанием соли, такие как чипсы, могут вызвать метеоризм. Продукты с высоким содержанием натрия заставляют организм удерживать воду и приводят к вздутию живота.
  4. Синдром раздраженного желудка. Если моторика кишечника нарушена, и его движения становятся не выстроенными и хаотичными, то возникает это заболевание. Кишечник при этом может, выглядит совершенно нормальным. Человек, страдающий таким недугом, испытывает частые боли, периодически бывают позывы к стулу или напротив запор.
  5. Очень часто можем наблюдать вздутие живота при колитах, хроническом панкреатите, энтерите, гастрите. Таким образом, вы даже можете иногда диагностировать у себя самостоятельно наличие некоторых заболеваний. Например, если живот вздувается сразу после того, как вы осуществили прием пищи, то вы можете быть уверены, что имеет место гастрит или панкреатит.
  6. Кишечный дисбактериоз служит причиной усиленного образования газов в толстой кишке. В толстом кишечнике в норме содержатся микробы, они являются полезными для нас, так как защищают наш организм от других, вредных микробов. Когда защитные свойства организма падают, в кишечнике появляются чужеродные микробы со своими способами переваривания пищи (гниение и брожение), которое сопровождается образованием большого количества газа, часто со зловонным запахом, так как в состав таких газов входят метан, сероводород и аммиак.
  7. Также довольно часто вздутие живота наблюдается при беременности. На ранних сроках это может быть обусловлено повышенным содержанием в организме прогестерона, который провоцирует не только расслабление мускулатуры матки, но и снижает двигательную функцию кишечника и желудка. В третьем триместре к этому может привести значительное увеличение матки.
  8. Причинами могут стать также врожденная недостаточность ферментов пищеварения, неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта.
  9. Запор. Как правило, это происходит, когда у вас есть низкое потребление волокон в вашем рационе, или вы не пьете достаточное количество жидкости, чтобы облегчить регулярный стул.

Кроме всех вышеперечисленных заболеваний, к возникновению вздутия живота могут привести такие недуги, как закупорка путей мочевыводящей системы, диверкулиты, аппендицит, язвы и желчнокаменная болезнь.

Причины постоянного вздутия живота

Если рассматривать причины постоянного вздутия живота у больных, то практически всегда они кроются в их заболеваниях. Так, данному симптому подвержены люди, если у них наблюдаются болезни:

  • цирроз печени;
  • перитонит;
  • панкреатит;
  • дисбактериоз;
  • гепатома.

Если рассматривать провоцирующие факторы для здоровых людей, то можно выделить:

  • неправильное потребление пищи, заглатывание большими порциями с плохим пережевыванием;
  • потребление продуктов с большим содержанием крахмала;
  • пристрастие к сладкому и мучному;
  • потребление соды.

Как и бывает с сопутствующими симптомами, избавиться от повышенного газообразования можно полностью вылечив основное заболевание, либо скорректировав свой рацион.

Симптомы

При вздутии живота у человека появляются характерные симптомы:

  • чувство распирания и тяжести;
  • ноющие боли или колики в различных участках живота.

Кишечные колики проходят, как правило, после отхождения газов. Кроме того, при наличии большого количества газов в кишечнике могут появляться тошнота, запоры или поносы, неприятный привкус во рту, нарушение аппетита, отрыжка, неприятный запах изо рта.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вздутие живота сопровождается такими проблемами:

  1. Сильная, длительная или повторяющаяся боль в животе.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Кровь в стуле.
  4. Потеря массы тела.
  5. Повышение температуры.
  6. Боль в груди.

Стоит знать, что при длительных расстройствах пищеварения, сопровождающихся повышенным газообразованием, появляются признаки интоксикации – общая слабость, бессонница, недомогание, раздражительность, депрессия, головные боли, нарушения сердечного ритма, одышка и так далее.

Диагностика

Прежде чем определить как лечить вздутие живота, стоит пройти обследование и определить причины его возникновения. В первую очередь, внимание следует уделить рациону питания и режиму приема пищи. Это поможет определить, какие продукты могли привести к повышенному газообразованию.

Затем лечащий врач даст направление на:

  • анализ кала на кишечную микрофлору;
  • исследование желчи;
  • исследование желудочного сока;
  • бактериальный анализ кала;
  • ультразвуковое исследование органов пищеварения.

В зависимости от полученных данных диагностики, а также выраженности симптомов метеоризма, определяется схема лечения.

Лечение вздутия живота

Как и для любого заболевания, первостепенным в лечении вздутия живота является устранение причины, вызывающей повышенное газообразование:

  • коррекция питания;
  • лечение основного заболевания;
  • восстановление двигательной функции (путем назначения прокинетиков);
  • лечение нарушений баланса микрофлоры кишечника (пробиотики, биопрепараты, фитотерапия);
  • удаление скопившихся газов из просвета кишечника.

В домашних условиях следует нормализовать свой режим питания. Исключить из рациона продукты, которые в процессе переваривания выделяют большое количество газов. Это капуста, бобовые культуры, рис, цельное молоко. Регулярно употребляйте хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Начните делать ежедневно зарядку и возьмите себе за правило ходить пешком не менее 3 км в день. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний внутренних органов, то эта программа вам обязательно поможет избавиться от вздутия живота.

Лечение вздутия живота, вызванное кишечным дисбактериозом, гастритом, язвенной болезнью или энтероколитом, сводится к лечению самого заболевания, инициирующего метеоризм. При метеоризме, который является следствием хронического панкреатита, т.е. недостатка ферментов поджелудочной железы, проводят лечение при помощи препаратов, содержащих данные ферменты.

Таблетки

Современная фармакология предлагает такие таблетки для лечения вздутия живота в домашних условиях:

  1. Активированный уголь, выпущенный в форме таблеток. При метеоризме это лекарство принимают накануне еды по 1 – 3 шт. Детям, не достигшим 7 лет, дают по 1 – 2 таблетки. Запивают их обычной кипяченой водой;
  2. Эспумизан и прочие препараты на основе симетикона. Принимают Эспумизан в виде капсул или эмульсии, два-три раза в день во время еды, иногда рекомендуют принимать данный препарат дополнительно перед сном. Эспумизан можно употреблять и для снятия эпизодического скопления газов в кишечнике, произошедшего из-за нарушения режима питания, в послеоперационный период или при запорах.
  3. Состав таблеток от вздутия кишечника под названием «Белый уголь» основан на пищевых волокнах. По мере разбухания они вбирают в себя множество токсинов и газов. Принимают их до еды по 1 – 2 шт.

Следует учитывать, что вышеперечисленные кишечные адсорбенты – это препараты с поверхностной активностью, которые могут собрать на себя газы, но главную причину метеоризма они не решат. Поэтому такие таблетки можно применять лишь при симптоматическом лечении, в случае нарушений диеты: при перееданиях, отравлениях, употреблении молочных продуктов при лактозной недостаточности. Перечисленные ситуации не являются хроническими, и метеоризм – всего лишь неприятный симптом, легко снимающийся таблеткой против вздутия живота.

Народные средства

Хорошо помогают справиться с вздутием живота такие народные рецепты:

  1. Отвар петрушки – 20 гр плодов растения залить 1 ст теплой воды, подержать на пару около 30 минут, остудить. Процедить и употреблять по 1 ст л 4-5 раз в сутки;
  2. Укропная вода – 1 ст л сухих семян укропа залить 1 ст кипятка, оставить на 1-2 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день;
  3. Отвар полыни – 1 ч л сухой травы залить 1 ст кипятка, настаивать 30 минут, процедить, остудить и принимать по 1 ст л 3 раза в день перед едой.

Если же вздутие вызвано не неправильным питанием, а является следствием какого-либо заболевания, то следует лечить саму причину метеоризма, посоветовавшись с врачом.

simptomy-lechenie.net

Как известно, любой человек не может выжить без еды.

Хотя пища имеет важное значение для питания и энергии, в некоторых случаях человек может испытывать сильное вздутие живота и боли в желудке после приема пищи. Почему это происходит?

Существует множество возможных причин такого состояния, главными из которых являются переедание и потребление продуктов, вызывающих активное газообразование в желудке.

Вздутие живота после еды требует особого внимания со стороны человека, который длительное время наблюдает данное явление.

Своевременное определение причин вздутия и лечение основного недуга, спровоцировавшего данное состояние, являются ключевыми моментами в избавлении от метеоризма.

Причины

Существует множество различных причинных факторов, которые приводят к такому весьма распространенному явлению, как вздутие живота после употребления еды.

Лечение вздутия основывается на идентификации причины его возникновения.

Когда человек потребляет еду не просто для того, чтобы утолить чувство голода, но также, чтобы удовлетворить свои вкусовые запросы, он с большей долей вероятности переедает.

Эта типичная проблема обычно сопровождается внутрибрюшным дискомфортом, вздутием и спазмами в желудке. Некоторые условия могут привести непосредственно к вздутию и тяжести в желудке.

Серьезные заболевания также могут быть причиной постоянного дискомфорта и вздутия в животе.

Рак желудка бывает именно такой тяжелой болезнью. Это тот недуг, причины которого до конца не изучены. Он требует немедленного клинического внимания и проведения неотложной терапии.

Желудочно-кишечное расстройство вследствие отравления – это регулярно случающаяся причина проблем с желудком. Обычно оно сопровождается вздутием и острой болью в области желудка после приема пищи.

Пищевое отравление может быть спровоцировано патогенами, такими как бактерии и дрожжеподобные грибки.

Причины вздутия после приема пищи также включают пищевую непереносимость. Она обычно вызывается многочисленными аллергиями на некоторые виды продуктов.

Обычной реакцией такого рода является непереносимость лактозы. Непереносимость лактозы – это состояние, при котором у индивидуума возникает вздутие живота и боль в животе после приема молочных продуктов.

Главный признак аппендицита – острая боль в правой части брюшной полости, иногда сопровождающаяся чувством полноты в животе. Другие симптомы, которые могут указывать на это состояние, включают:

  • тошнотворное состояние;
  • вздутие желудка;
  • невысокую температуру;
  • рвоту;
  • тяжесть в желудке.

Если человек предполагает, что у него имеется аппендицит, ему важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Вздутие и тяжесть в желудке после употребления еды также может развиться из-за присутствия желчных камней.

Если больной испытывает определенный дискомфорт в правой части брюшной области, вздутие и тяжесть в районе желудка, то у него, скорее всего, есть камни в желчном пузыре.

Панкреатит – состояние, которое характеризуется тяжелым желудочными спазмами наряду со вздутием живота, которое возникает сразу после приема значительного количества пищи.

Боль и судороги могут появиться примерно через 6-12 часов.

Дискомфорт первоначально происходит вокруг верхней части брюшной области и постепенно распространяется на боковую и заднюю часть живота.

Прочие признаки, которые могут возникнуть во время данного недуга, включают:

  • тошноту;
  • лихорадку;
  • учащенное сердцебиение.

Панкреатит может быть идентифицирован мгновенным или резким расстройством желудка после приема тяжелой пищи. Боль может также наступить через шесть-двенадцать часов после употребления жирных или пряных блюд.

Иногда причины вздутия поле еды могут быть связаны с так называемой непроходимостью кишечника. Одним из признаков этого состояния также является умеренная судорога в животе после приема пищи.

Непроходимость может сопровождаться рвотой, которая имеет запах фекалий. Дополнительные проявления состоят из диареи и водянистых испражнений.

Дивертикулит характеризуется болезненностью на нижнем левом отделе живота. Причины его развития связаны с появлением серьезных спазмов и вздутия в животе. Это состояние может быть особенно болезненным после приема пищи.

Изжога – одна из распространенных причин вздутия и тяжести в желудке после еды. Быстрое облегчение изжоги можно получить после приема лекарств группы антацидов. Употребление молока также может обеспечить некоторое облегчение состояния.

Синдром раздраженной толстой кишки сопровождается ощущением тяжести, дискомфорта и появлением вздутия в животе после приема еды.

Различные виды продуктов питания и напитков могут вызывать повышенное газообразование и тяжесть в желудке.

Даже, если человек совершенно здоров и может есть все виды продуктов, некоторые из них все же вызывают более активное выделение газа и вздутие живота, чем другие.

Газированные напитки могут быть основной причиной вздутия живота после их употребления. Если выпивается несколько стаканов таких напитков в день, повышается вероятность возникновения метеоризма.

Поэтому необходимо сократить объем употребления «газировок», что позволит уменьшить степень вздутия.

Даже, если человек соблюдает правильную и здоровую диету, он все равно может испытывать сильные боли в желудке и страдать от газообразования после еды. Почему так происходит?

Дело в том, что некоторые овощи заставляют организм активно производить газ, который накапливается в желудке и раздувает брюшную полость. К этим овощам относятся брокколи, огурцы и капуста.

Как уже ранее отмечалось, переедание также может привести к вздутию живота и появлению газов. Лучше осуществить несколько небольших приемов пищи в день, чем съедать одну или две крупные порции.

Когда человек кушает слишком много еды за один раз, его пищеварительная система должна усерднее усваивать большую порцию.

Уменьшение количества пищи в тарелке может привести к снижению уровня вздутия и газообразования в долгосрочной перспективе.

Потребление тяжелой еды часто связана с вздутием живота. Тем не менее, некоторые продукты питания могут вызвать вздутие живота и тяжесть в районе желудка, даже если они потребляются в небольших количествах.

Ниже приведены некоторые из распространенных продуктов, производящих к газообразованию:

  1. Жареная жирная пища.
  2. Молоко и молочные продукты.
  3. Определенные фрукты (особенно, такие как бананы, яблоки, дыни и чернослив).
  4. Овощи, такие как огурец, редис, кукуруза, лук.
  5. Искусственные добавки.
  6. Зерновые и пшеничные продукты.
  7. Сушеные бобовые и некоторые виды цельного зерна.
  8. Орехи и семена, используемые для перекусывания.
  9. Спиртные напитки (вино, пиво), «газировки» и напитки с кофеином.

Известно, что подогрев пищи также является фактором, способствующим появлению вздутия живота. Почему?

В случае крахмалистых продуктов повторное нагревание приводит к изменению молекулярной структуры крахмала. Такие продукты плохо усваиваются и вызывают вздутие.

Хотя некоторые из вышеупомянутых продуктов имеют в своем составе полезную клетчатку, другие – богаты белком или определенными типами сахара.

Эти продукты ферментируют в кишечнике, тем самым производя газы, которые вызывают вздутие живота и тяжесть в желудке.

Способы терапии и профилактики

Можно сделать определенные изменения в образе жизни для того, чтобы избежать постоянного вздутия живота и активного газообразования после употребления еды. Это будет намного эффективнее, чем осуществлять лечение различными лекарствами.

Первая очень простая рекомендация заключается в том, чтобы быть осторожным при жевании пищи – пережевывать необходимо каждый кусочек еды минимум 20-30 раз.

Этот процесс занимает достаточно много времени, и не всегда удастся быстро покушать.

Однако, медленное употребление небольших порций еды в течение рекомендуемого времени означает, что у желудка появиться возможность производить большее количество пищеварительных соков для более качественного переваривания пищи.

В результате, продукты расщепляются естественно, легко и эффективно. Это облегчает симптомы диспепсии, вздутия живота, кислотного рефлюкса, а также уменьшает количество выделяемого газа после употребления еды.

Ниже приведены другие изменения образа жизни, которые помогут избавиться от вздутия после еды:

  1. Если человек курит, ему необходимо бросить эту вредную привычку – курение не только пагубно влияет на процесс пищеварения, но также усугубляет вздутие живота после еды.
  2. Желательно пить достаточное количество воды, так как это избавит организм от обезвоживания и в целом благотворно повлияет на общее состояние здоровья. Однако, стоит избегать употребления питьевой воды за 30 минут до еды и постараться ограничить количество жидкости, потребляемой во время каждого приема пищи, чтобы не разбавлять пищеварительные соки.
  3. Рекомендуется сократить или вообще исключить злоупотребление алкогольными напитками. Если человек чувствует потребность в спиртных напитках, пить их желательно в умеренных количествах.
  4. Нужно избегать стрессов и помнить, что во время стрессовых ситуаций некоторые гормоны увеличивают количество кислоты в желудке, вызывая расстройство пищеварения или ухудшение различных состояний (метеоризма, язвы).
  5. Необходимо выполнять умеренные физические упражнения. Это не только поможет человеку расслабиться, но также улучшит пищеварение и переваривание пищи в целом.

Если газообразование, вздутие живота и тяжесть в желудке не сопровождаются другими серьезными симптомами, они являются довольно обычным состоянием, присущим многим людям даже после употребления легкой еды, которое практически не требует медицинского лечения.

Тем не менее, есть несколько доступных безрецептурных лекарственных средств, которые способствуют уменьшению объема выделяемого газа и снижению интенсивности болевых ощущений в животе, связанной с этим процессом.

Лечение любыми лекарствами желательно все же согласовывать с лечащим врачом.

Антациды могут помочь в облегчении симптомов боли в желудке и вздутия живота. Считается, что медикаменты, содержащие активированный уголь, также очень полезны в лечении метеоризма и вздутия живота после еды.

Можно приобрести эти лекарства без назначения врача или обратиться к специалисту за предварительной консультацией.

Однако, есть также несколько домашних методов терапии состояния, которые более эффективны, чем любые другие средства, с помощью которых выполняется лечение вздутия.

Мята, в частности, считается одним из растительных средств для избавления от метеоризма. Можно либо жевать сырые листья мяты, либо заваривать мятный чай, чтобы вывести лишний газ после еды.

Во-вторых, травянистое растение под названием асафетида, смешанное с теплой водой, также очень полезно в выведении избыточного газа.

Однако, если человек испытывает частое вздутие живота и метеоризм, он должен внести кардинальные диетические изменения в рацион питания, вследствие чего он сможет полностью вылечить и предотвратить данное состояние.

Важно заблаговременно обратиться в медицинское учреждение к профессиональному врачу (гастроэнтерологу), если больной человек страдает от вздутия живота на регулярной основе.

Доктор подскажет, почему возникли определенные симптомы расстройства желудка, в чем кроются их причины, и как правильно лечить то или иное заболевание, связанное с проблемами ЖКТ.

В случае каких-либо лежащих в основе метеоризма заболеваний, ранняя диагностика и лечение являются крайне необходимыми в обнаружении их причины.

Однако, лечение может варьироваться от одного пациента к другому, в соответствии с основной причиной состояния.

jeludokbolit.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *